非常抱歉听到您的情况。营养不良可能由多种原因引起，包括不良的饮食习惯、消化系统问题或其他健康问题。首先，我们需要了解您的饮食情况。您平时的饮食是否均衡？是否有偏食或挑食的习惯？

了解了。首先，建议您改善饮食习惯，增加新鲜蔬菜和水果的摄入，适量增加蛋白质和健康脂肪的摄入。同时，关于药物的影响，需要具体了解您正在服用的药物种类和剂量。一般来说，某些药物可能会影响食欲或消化系统的功能。我们可以根据您的具体情况，调整用药方案或提供相应的营养补充建议。

当然。除了饮食外，适量的运动也非常重要。可以从简单的散步开始，逐渐增加运动强度和时间。同时，保持良好的睡眠质量和减少压力也对恢复健康有帮助。最后，如果您的症状持续存在或加重，建议及时就医，进行详细的身体检查和评估。