根据您描述的症状，初步判断可能是上呼吸道感染或流感。请问您有没有发热、全身乏力等其他症状？

首先，建议您多休息，多喝水，保持室内空气流通。对于症状，可以考虑使用解热镇痛药和抗病毒药物。请注意，药物的使用需要根据具体情况和医生的建议来进行。