根据你的描述，可能是由于过度运动导致的膝关节软骨磨损或半月板损伤。建议你停止剧烈运动，适当休息，并可以考虑服用氨糖软骨素来帮助修复和保护关节。

不需要服用其他药物，氨糖软骨素已经足够。至于品牌选择，健力多和Swisse的效果都差不多，你可以根据自己的喜好和预算选择。同时，注意保持良好的生活习惯，避免长时间站立或坐着，定期进行适量的运动以增强肌肉和关节的稳定性。