您描述的症状可能与前列腺增生或泌尿系统疾病有关。首先，需要明确的是，贴的效果因人而异，不能一概而论。一般来说，使用贴的时间长短取决于个体差异和具体情况。建议您在使用贴的同时，注意饮食和生活习惯的调整。例如，保持规律的饮食，避免过度劳累和精神紧张，适当进行体育锻炼等。这些都有助于改善您的症状。

首先，饮食上要注意规律，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。同时，避免食用生冷、寒凉、辛辣、油腻的食物。其次，生活习惯上要保持良好的作息，避免熬夜和过度劳累。适当进行体育锻炼也很重要，可以选择散步、太极等低强度的运动。最后，保持心情舒畅，避免过度焦虑和压力。以上这些都是改善您症状的有效方法。