孕妇便秘是很常见的问题，主要是由于孕期激素水平的变化和子宫压迫肠道导致的。首先，建议您增加膳食纤维的摄入，多吃新鲜水果、蔬菜和全谷类食品。同时，保持足够的水分摄入也非常重要。

在孕期，使用药物需要非常谨慎。一般情况下，我们不建议孕妇使用泻药。但是，如果便秘非常严重，可以考虑使用一些安全的孕妇专用产品。请注意，任何药物的使用都应该在医生的指导下进行。

每个人的情况不同，效果也会有所差异。通常来说，连续使用一周以上可以看到明显的改善。同时，继续保持良好的饮食和生活习惯也非常重要。