专业擅长：增肥、减肥、增肌、补钙、补铁、补锌，营养不良、婴幼儿过敏、腹泻、腹胀，便秘、以及糖尿病、痛风、高血压等的饮食指导。
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执业证书：1105******84
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患者
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主诉：
患者
邹家玲医生
脱发和睡眠问题可能与营养不良有关。首先，建议您每天摄入足够的蛋白质、铁、锌等微量元素。同时，考虑服用复合维生素来补充可能缺乏的营养素。
患者
邹家玲医生
对于女性来说，可以选择含有维生素B、C、D、E、铁、锌等成分的复合维生素。另外，褪黑素也是一种可以帮助改善睡眠的营养素。请注意，任何补充剂的使用都应在医生或营养师的指导下进行。