16岁的孩子正处于生长发育期，需要适量补钙以支持骨骼的健康发展。43岁的成人也需要关注钙的摄入，特别是女性更年期后，骨质疏松的风险增加。

对于16岁的孩子，每天建议服用2-3粒钙片；而43岁的成人每天建议服用3粒。至于产品的真伪，我们可以通过查看包装、生产日期和厂家信息来确认。

建议在晚饭后半小时服用钙片，这样可以提高吸收率。同时，三粒钙片可以一顿吃，但最好分开服用以避免胃部不适。