根据您的描述，可能是脾虚夹湿引起的。脾虚夹湿是中医常见的病症之一，主要表现为四肢乏力、容易疲劳、大便不成型等症状。建议您使用参苓白术和二陈丸进行治疗。参苓白术可以健脾益气，二陈丸可以祛痰化湿。同时，注意饮食，避免生冷、油腻不易消化的食物。

参苓白术和二陈丸的疗程分别是4周。建议您在用药期间注意休息，避免过度劳累。同时，少吃辛辣、油腻食物，多喝水，保持良好的生活习惯。