首先，身高主要受遗传和生长激素影响。保持均衡饮食，摄入足够蛋白质、钙和维生素D有助于骨骼健康，适量运动也有助于潜力发挥。

这款营养品不能直接促进身高增长，但可以帮助促进生长激素分泌。一般情况下，建议每天一瓶，饭后服用。坚持服用三个月，就可以看到不一样的效果。同时，注意营养均衡，平时多吃新鲜的蔬菜水果，多吃豆制品和乳制品，规律作息。