深海鱼油虽然有很多好处，但长期使用可能会增加胃肠道负担，导致血液凝固不良和肥胖等问题。建议根据个人情况适量使用，并遵循医生的建议。

除了适量使用深海鱼油外，保持健康的饮食习惯和规律的运动也非常重要。同时，定期检查身体状况，及时发现并处理任何潜在的健康问题。