首先，高血压需要长期控制和管理。鱼油对辅助调理血脂血压清血管是有一定帮助的。建议每天吃两次，每次吃两粒。同时，需要注意饮食，避免高盐高糖和大豆类、动物肝脏类以及海鲜类的食物。

鱼油和降压药不冲突，但需要间隔一到半个小时服用。对于尿酸高，除了饮食控制外，也可以适当增加运动量。另外，头疼可能是血压过高引起的，血压平稳后会逐渐改善。