滑膜炎和腱鞘炎没有特效药，但可以通过中医辅助治疗来缓解症状。首先，需要明确你的年龄和具体病情。

针对你的情况，可以尝试使用中药膏贴进行局部治疗。贴上后可能会有发热、疼痛、痒等感觉，这些都是正常反应。对于大拇指腱鞘炎，建议贴在疼痛不适的位置。一般来说，需要连续使用2-4周，如果没有缓解，可能需要配合药物治疗或到医院就医。

在使用膏药的同时，需要注意防寒保暖，适当晒太阳，经常开窗通风，避免长期居住在潮湿的环境中，不要淋雨受寒。在日常生活中，使用温水洗漱，泡脚时使用温水，尽可能避免冷刺激。日常生活以休息为主，不要过于劳累，更不要提拿重物。至于膏药的包装形式，建议向客服咨询。