根据您的描述，可能是滑膜炎引起的。为了用药安全，需要了解更多情况。请问您有其他慢病史、过敏史或肝肾功能异常吗？

好的，考虑到您的症状和体质，建议您口服加外用效果更好的。滑膜炎片可以清热利湿，活血通路，用于湿热闭阻、瘀血阻罗所致的痹病。复方祖司麻止痛膏可以祛风除湿，活血消肿，消炎止痛，用于腰背痛及风湿所致的局部疼痛。

请按照说明书上的用法用量使用药物。同时，注意休息，避免过度使用关节，多吃优质蛋白的食物，少吃生冷、油炸、辛辣的食物，保护好关节。