是的，牙龈出血是牙龈炎的常见症状。首先，需要保持良好的口腔卫生习惯，包括每天刷牙两次，使用牙线清洁牙缝。其次，可以使用含氟牙膏和漱口水来帮助预防和治疗牙龈炎。最后，如果症状严重，可能需要接受专业的口腔治疗。

如果自我护理措施不能改善症状，可能需要进行深度清洁，包括根面平整和牙周袋清洁等专业治疗。同时，避免吸烟和控制血糖水平也对预防和治疗牙龈炎非常重要。