您好，根据您的描述，可能存在骨质疏松的风险。维生素D3可以帮助促进钙的吸收，维持骨骼健康。

维生素D3可以促进小肠结膜及肾小管对钙、磷的吸收，维持血钙、血磷的平衡，增加肌力和平衡力。建议每天一次，每次一粒，随餐或者餐后服用。