乳头疼痛可能是由于不正确的哺乳姿势或宝宝吸吮方式不当引起的。首先，确保宝宝的嘴巴张开足够大，完全覆盖乳晕；其次，调整宝宝的头部和身体位置，使其与你的身体保持一致。这样可以减少乳头的摩擦和拉扯，缓解疼痛。

如果疼痛非常严重，可以考虑使用一些局部麻醉药膏或乳头保护器来减轻不适。同时，保持乳头清洁和干燥也很重要，可以使用温水清洗并轻轻拍干。请注意，任何药物使用都应在医生指导下进行。