专业擅长：擅长调理高血糖、高血脂、高血压、高尿酸等慢性病，有方法的减肥瘦身经验。
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问答详情
患者
患者信息
患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
患者
张向东医生
首先，需要明确的是在高血压脑出血后，暂时不建议服用鱼油、海豹油等富含Omega-3脂肪酸的补充剂。因为这些产品可能会增加出血的风险。
患者
张向东医生
这是一个很好的想法。可以通过食用富含Omega-3的食物来增加摄入，例如深海鱼类、亚麻籽、核桃等。同时，注意营养均衡，多吃新鲜的蔬菜水果，清淡饮食，少吃辛辣和寒凉的食物，适量运动，规律作息。