失眠可能与多种因素有关，包括生活习惯、压力等。请问您平时的生活习惯如何？是否经常熬夜或喝酒？

长期大量饮酒会增加肝脏负担，可能导致脂肪肝的发生。建议您减少酒精摄入，并适当补充一些对肝脏有益的营养素。例如，水飞蓟素等成分的保健品可以帮助保护肝脏。每天服用2粒，中午餐后或随餐服用即可。同时，保持良好的生活习惯也非常重要。

一般来说，水飞蓟素等成分的保健品适用于需要肝脏保护的人群，例如长期饮酒或已经有脂肪肝的人。然而，具体是否适合您，还需要根据您的个人情况来判断。建议您在使用前咨询医生或营养师的意见。