脱发的原因很多，包括遗传、激素水平、营养不良等。毛囊未萎缩说明仍有生长的可能。建议您去皮肤科检查毛囊情况，并注意改善生活习惯。

睡眠不足和头发出油可能加重脱发。可以尝试使用养血安神的药物来改善睡眠和调节内分泌。同时，避免过度洗发和使用刺激性洗发水，多吃富含维生素A、B2、B6、E的食物。