首先，很抱歉听到您的不幸经历。肋骨骨折需要及时治疗和适当的护理。根据您的描述，肋骨固定带是正确的选择，它可以帮助稳定骨折部位，减少疼痛并加速恢复。请注意，选择固定带时需要考虑您的体重和尺寸，通常在商品主页上有对应的尺码指南。同时，为了加快康复，建议您在这段时间内尽量少活动，多休息，避免剧烈运动和重物提取。

了解。对于您的体重，建议选择适合70公斤左右的固定带。至于不能抬手的问题，这是因为肋骨骨折需要时间来愈合，过度活动可能会延长康复期。请耐心等待，随着时间的推移，您的症状会逐渐改善。另外，保持良好的营养和充足的休息也对康复非常重要。