舌苔腻可能是由于脾运虚弱，导致运化不良。缺血性贫血可能是其中的一个原因。需要进一步的中医辨证来确定。

阿胶属于中药材，具有一定的补血作用。但是，具体的用法和用量需要根据个体体质和病情来确定。最好在中医师的指导下使用。同时，需要注意生活习惯的调整，例如合理膳食、适当运动等。

建议就近找一位有经验的中医师进行面诊，通过四诊合参来确定体质和病情。然后，根据辨证结果来选择合适的保健品和用法。