甲状腺功能减退可能会影响睡眠。首先，需要在医生指导下补充甲状腺素以改善甲状腺功能。其次，褪黑素是一种可以帮助改善睡眠的天然激素，适量补充也可以有所帮助。

不建议自行购买甲状腺素片进行治疗。甲状腺功能减退的治疗需要在医生的指导下进行，以避免药物滥用或不当使用导致的副作用。褪黑素的补充也需要注意适量，过量摄入可能会对身体产生负面影响。

除了药物治疗外，建立良好的睡眠习惯也非常重要。保持规律的作息时间，避免在睡前过度刺激大脑，例如使用电子设备或进行剧烈运动。同时，保持一个安静、舒适的睡眠环境也能帮助改善睡眠质量。