首先，高血压需要长期控制，缬沙坦氢氯噻嗪片和缬沙坦氨氯地平胶囊都是常用的降压药。缬沙坦氢氯噻嗪片适用于轻中度高血压，而缬沙坦氨氯地平胶囊适用于单药无法控制的原发性高血压。请问您目前的血压情况？

根据您的描述，缬沙坦氢氯噻嗪片似乎更适合您。请继续按医生建议使用，并定期监测血压。同时，注意生活方式的调整，如合理饮食、适量运动、保持良好的心态等，这些都有助于控制血压。

您的血压波动较大，需要密切关注。建议您继续使用缬沙坦氢氯噻嗪片，并每天固定时间测量血压，记录下来，方便医生了解您的病情变化。同时，避免过度劳累，保持充足的休息和良好的心态。