高血压的治疗需要根据个体情况来定制用药方案。虽然同一种药物的适应症可能相同，但每个人的体质和对药物的吸收反应都不同。所以，不能一概而论地说一天一粒就足够了。

选择用药方案需要考虑多种因素，包括你的具体病情、身体状况、以及对药物的反应等。最好在医生的指导下进行选择。同时，高血压的治疗不仅仅依赖于药物，还需要注意生活方式的调整，如合理饮食、适量运动、保持良好的心态等。

首先，你需要在医生的指导下进行选择。医生会根据你的具体情况来推荐最适合你的药物和用法。其次，记得按时服药，并定期复查血压，以便及时调整治疗方案。最后，除了药物治疗外，还要注意生活方式的调整，包括合理饮食、适量运动、减少压力等。