专业擅长：擅长胃炎、消化不良、便秘、腹痛、腹胀、感冒、咳嗽、急慢性咽炎、鼻炎、支气管炎、高血压、糖尿病、高血脂、心脑血管疾病、肾炎等中西医治疗，口臭、脱发、失眠、头痛、眩晕、口腔溃疡、出汗、痤疮、带状疱疹、尿路感染、月经不调等的中医治疗，湿热、痰湿、阳虚、气虚等亚健康状态的调理，各类营养健康咨询服务。
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王亚辉医生
粗粮通常含有更多的纤维和微量元素，相比精制谷物，它们的升糖指数较低。对于需要控制血糖的人群，选择低升糖指数的粗粮是一个不错的选择。
患者
王亚辉医生
在日常饮食中，可以逐渐增加粗粮的摄入量，例如用全麦面包代替白面包，或者在米饭中加入一些糙米。同时，注意粗粮的烹饪方法，避免过度加工或油炸，以保持其营养价值。