首先，需要通过测量血压来确定是否存在高血压。欧姆龙电子血压计是一种精确且易于使用的工具，可以帮助您在家中监测血压。

如果您的血压值经常高于140/90mmHg，可能需要考虑用药。请向您的医生咨询适合您的药物和用法。同时，通过健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动和减少压力，也可以帮助控制高血压。