您好，肠胀气可能与饮食习惯、消化系统功能等多种因素有关。首先，建议您注意饮食结构，避免过多摄入易产生气体的食物，如豆类、洋葱等。同时，增加高纤维食物的摄入，如全谷类、水果和蔬菜，有助于改善肠道蠕动和排气功能。

在饮食上，可以适量增加富含益生菌的食物，如酸奶、发酵豆制品等，有助于维持肠道菌群平衡。至于药物，常见的有消化酶制剂和肠胃动力药物，但具体用药需要根据个人情况和医生建议来确定。另外，保持良好的生活习惯也很重要，例如定时进餐、避免过度进食、减少压力等。