这可能是慢性牙周炎的症状。建议使用补肾固齿丸和西帕依固龈液来治疗，丁硼乳膏可以作为辅助用药。同时，保持良好的口腔卫生习惯，定期看牙医。

补肾固齿丸的疗程为2周，丁硼乳膏根据症状使用。牙齿松动可能需要更长时间的治疗和复查。生活中要保证充足的睡眠，多喝水，饮食清淡，避免熬夜和过度劳累。