了解，血脂偏高可能与饮食和生活习惯有关。睡眠不良也可能影响血脂水平。我们可以通过合理的营养调理来改善这些问题。

首先，建议您采用清淡饮食，保证营养均衡。可以考虑服用一些有助于软化血管和调理血脂的营养补充剂。每日1~3粒即可。请在使用前查看产品说明，确保无禁忌症。同时，保持良好的作息习惯，多注意休息。

如果症状没有明显改善，建议停止使用并再次咨询。如症状加重，应立即就医。