这种情况可能是牙龈炎的表现，建议您使用软毛牙刷来减少对牙龈的刺激。

对于牙膏的选择没有特殊要求，但如果您想使用电动牙刷，选择一款适合您的产品可以帮助更好地清洁口腔。以下是一些健康指导和产品推荐。