这种情况可能是由于腰肌劳损或腰椎间盘突出引起的。建议您去骨科进行详细检查以确定具体原因。

在确定诊断之前，暂时不建议使用药物。生活中可以注意休息，避免长时间保持同一姿势，适当进行腰部按摩和热敷。待确诊后，医生会根据具体情况给出相应的治疗方案。