您好，骨增消胶囊可以缓解骨质增生引起的疼痛。根据您的症状和年龄，建议每次6粒，一天3次。请在医师指导下使用，并选择正规渠道购买药品。

可以使用。骨增消胶囊适用于肝肾两虚引起的骨关节酸痛等骨质增生症，符合您目前的症状。请注意用药安全，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱使用。同时，保持心情舒畅，规律作息，注意休息，饮食宜清淡为主，控制少熬夜，少吃辛辣刺激的食物。