糖尿病患者可以适当食用一些低血糖指数的食物，例如燕麦、全麦面包等。这些食物能够帮助控制血糖水平。

是的，苹果和梨子等水果对糖尿病患者来说是可以食用的。它们的血糖升高率相对较低。但是需要注意的是，水果中也含有一定的糖分，所以在食用时要适量，并且要关注自己的血糖变化。

除了合理的饮食外，定期运动、保持良好的睡眠质量和减少压力也非常重要。这些都可以帮助你更好地控制血糖水平。同时，定期检查血糖和接受医生的指导也是非常必要的。