专业擅长：缺钙，缺锌，缺硒，维生素D缺乏，体重减轻，肥胖消瘦营养不良，膳食指导，孕期营养，缺铁性贫血，低体重，化疗提高营养，监测儿童生长发育和营养，营养学，补铁补钙补锌，补镁，严重营养不良，营养缺乏，婴儿护理和孕产妇护理，婴儿肠胀气，洗澡，游戏。妈妈乳房护理等。
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主诉：
患者
黄红娟医生
消化不良和胃部不适可能与饮食习惯、压力等因素有关。建议您保持规律的饮食，避免过度进食或暴饮暴食，多吃易消化的食物。同时，适当运动和放松心情也能帮助改善症状。
患者
黄红娟医生
是的，某些营养品如益生菌、酶制剂等可以辅助改善消化不良和胃部不适。您可以根据自己的情况选择合适的产品，并按照说明书的用法使用。另外，记得多喝水，保持良好的生活习惯。