首先，需要了解您疼痛的具体情况和持续时间。同时，了解您的年龄和是否有其他慢性疾病、过敏史或肝肾功能异常等特殊情况也很重要。这些信息将有助于我们更好地评估您的情况并给出合适的建议。

根据您提供的信息，足跟疼痛和大拇指疼痛可能与多种因素有关，包括过度使用、关节炎或其他炎症性疾病。关于骨仙片，目前其副作用尚不明确，因此在使用前应谨慎考虑。建议您先就医进行详细检查，以确定疼痛的具体原因，并根据医生的建议选择合适的治疗方案。同时，注意休息，避免过度使用受影响的部位，保持良好的生活习惯也非常重要。