您可能患有关节炎或是因为过度运动导致的肌肉损伤。建议您口服伸筋片，每次3片，一天3次，饭后服用。

由于您是女性且年龄较大，需要特别注意用药安全。请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。同时，平时要注意饮食规律、营养均衡，适当运动，避免过度劳累。如有任何不适，及时线下就诊。