您好，根据您的描述，可能是由于肠道蠕动减缓或饮食不当引起的便秘。建议您可以尝试使用草本精华产品来润肠通便，缓解便秘情况。同时，平时也要注意饮食调节，多吃高纤维的食物，保持充足的水分摄入。

这款产品是营养保健品类的调理类型的，每天一次，两粒即可，建议在早餐后服用。它不会形成依赖性，只是帮助您调理肠道功能。您可以先使用一段时间，配合饮食上的调整，效果会更好。