月经不调可能由多种原因引起，包括生活习惯、营养不良、压力过大、内分泌失调等。建议您首先调整生活作息，保持良好的心态和饮食习惯。同时，进行一些必要的检查，如B超、性激素六项等，以确定具体原因。

如果中药调理无效，可以考虑使用西药进行治疗。常用的药物包括黄体酮、避孕药等，具体用药方案需要根据您的检查结果和医生的建议来确定。另外，保持良好的生活习惯和心态也非常重要。