辅酶Q10可以营养心肌、改善心肌代谢，对心肌炎、肝炎、慢性心功能不全等有辅助改善作用。同时还有增强免疫力以及抗氧化的保健功能。

复合维生素和蛋白粉都可以帮助提高免疫力。对于备孕的女性，辅酶Q10也可以保养卵巢，提高卵子或精子的质量。

建议您服用复合维生素来帮助提高新陈代谢和免疫力。同时，搭配一款奶粉或蛋白粉可以获得更好的效果。辅酶Q10也适合您，具有抗氧化和保养卵巢的作用。蛋白粉不会导致发胖，主要是帮助补充蛋白质和多种氨基酸，增强体质，提高免疫力。