专业擅长:孕妇营养餐搭配.幼儿营养膳食.青少年生长发育营养搭配.老年人健康饮食管理.有多年临床经验!
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问答详情
患者
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患者信息
患者:
性别:* 年龄:*岁
主诉:
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患者
您好,我是17岁男生,身高165cm,想了解是否正常?
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张琳医生
17岁男生的平均身高约为172厘米左右。所以17岁男生身高165cm是低于平均水平的,相对来说在同龄人中处于中等偏下的位置,但也不能说落后很多。毕竟身高会受到遗传、营养、运动、睡眠等多种因素的影响,存在一定的个体差异。
患者
我平时饮食比较规律,运动也较少,是否需要调整?
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张琳医生
确实,营养和运动对身高发育有很大影响。建议你增加富含蛋白质、钙和维生素D的食物,例如牛奶、鸡蛋、鱼类等。同时,适当增加户外活动和运动量,例如篮球、足球等。这些都有助于促进身高的增长。