您好，根据您的描述，可能存在气血不足、脾肾肺功能失调等问题。建议您进行中医调理，改善体质。

黄芪红枣猪血提取物可以帮助补气养血，适合您的体质。同时，建议您注意饮食，多吃易于消化的食物，避免过度劳累。

除了药物调理外，适当的运动也很重要。可以选择一些轻松的运动方式，如散步、太极等。另外，保持良好的心态也对身体恢复有帮助。