肘关节疼痛可能是由于多种原因引起的，包括过度使用、受伤或某些疾病。膏药贴可以缓解疼痛，但我们还需要进一步了解你的症状和病史。

是的，肘护具可以提供固定支撑和保护，减少肘关节的压力和摩擦。同时，避免过度使用肘关节，适当休息和进行一些简单的伸展运动也很重要。