您描述的症状可能与脾胃虚弱有关。脾胃虚弱可能导致食欲不振、消化不良等问题。建议您适当增加营养摄入，多吃易消化的食物。同时，可以考虑使用中药调理，例如参苓健脾胃颗粒。

参苓健脾胃颗粒是一种中药，主要成分包括人参、茯苓等。它可以帮助改善脾胃虚弱引起的消化不良、食欲不振等症状。服用方法是口服，一次半袋-1袋，一日2次。请注意，使用前请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有任何不适，及时就诊。