这些症状可能与脾虚有关。脾虚会影响消化吸收，导致体重增加和食欲不振。

健脾祛湿是一种中医调理方法，可以改善体内湿气过重的情况，从而帮助减肥和塑形。但是，需要根据个人体质和具体情况来选择合适的方法和药物。

首先，建议你保持规律的作息和饮食习惯，避免过度劳累和暴饮暴食。其次，可以适当进行一些有氧运动来帮助排毒和减肥。最后，根据你的具体情况，我会开一些中药来辅助调理。