根据你的描述，可能是由于脾虚引起的免疫力下降。脾虚会影响到人体的消化吸收功能，进而影响到免疫系统的正常工作。

参苓健脾颗粒可以帮助改善脾虚的症状，而脾氨肽则可以增强免疫力。两者可以同时服用，但需要注意用药的剂量和方法，避免不必要的风险。

在日常生活中，建议你注意饮食均衡，多吃易消化、营养丰富的食物，避免过多摄入油腻或生冷食物。同时，保持良好的生活习惯，规律作息，适当运动，增强体质。