黄褐斑是一种常见的皮肤色素沉着问题，通常与日晒、遗传、内分泌失调等因素有关。首先，需要避免长时间暴露在阳光下，使用防晒霜可以有效预防。其次，外用药膏可以帮助淡化斑点，需要连续使用数周才能看到效果。同时，口服氨甲环酸也可以辅助治疗。

建议先涂抹药膏再进行日常护肤。另外，除了药物治疗外，保持良好的生活习惯也非常重要。每天保持足够的睡眠，避免过度疲劳；保持心情愉快，减少压力；做好基础护理工作，定期清洁面部皮肤。这些都有助于改善皮肤状况。