这可能是由于营养不良引起的。建议您每天补充1勺乳清蛋白粉，随餐服用。

不可以。乳清蛋白粉只能作为辅助补充，不能完全代替其他蛋白质类食物。同时，建议您保持良好的饮食习惯和适量的运动。