首先，针对您的高血压、高血脂和高血糖，建议您每天服用两粒相关的保健品。同时，需要注意饮食，减少盐分和油脂的摄入，增加蔬菜和水果的摄入。另外，适当的运动也非常重要，可以选择散步、太极等低强度的运动方式。

关于服用保健品，建议您在早餐后服用。同时，需要注意的是，保健品并不能完全替代药物治疗，如果您的血压、血脂或血糖控制不佳，仍需按照医生的建议进行药物治疗。另外，定期复查也非常重要，以便及时调整治疗方案。