荨麻疹是一种常见的皮肤病，主要表现为皮肤上出现红斑、水肿和剧烈瘙痒。维生素C可以增强免疫力，对荨麻疹有一定的帮助。

建议每日服用1片汤臣倍健维生素C片，咀嚼服用。同时，保持良好的生活习惯，避免接触可能引起过敏的物质，注意个人卫生和饮食健康。

维生素C确实有美白皮肤和淡化斑点的作用。它可以抑制黑色素的生成，促进胶原蛋白的合成，从而改善皮肤质量。