首先，感谢您选择我们的在线问诊服务。关于炒薏米仁的使用，虽然它是一种常见的中药食材，但在特定人群中，如14岁以下的儿童，可能会引起一些不良反应。因此，为了安全起见，建议您遵循说明书的指示，不要食用。

针对脾胃虚弱，除了合理饮食外，适当的运动和良好的生活习惯也非常重要。您可以尝试一些温和的中药调理，如黄芪、党参等，但请务必在医生的指导下使用。同时，避免过度劳累和情绪波动，保持心情愉快也是很重要的。